Фітнес клуб Rezonans

Фітнес-клуб «Rezonans» - з турботою про здоров'я та гарний настрій

Фітнес-клуб «Rezonans» запрошує професійних спортсменів та новачків у професійно обладнаний та комфортно обладнаний центр для тих, хто прагне бути здоровим та підтримувати тіло у хорошій фізичній формі. Клуб представляє комплексний підхід до занять та пропонує різноманітні спортивні програми та напрямки. Кожен зможе підібрати собі заняття до душі та фізичних можливостей.

Заняття у фітнес-клубі «Rezonans» допоможуть повернути втрачену енергію та радість рухів.

Фітнес-клуб працює щодня, з ранку до вечора. Купуючи безлімітний абонемент на цілий день, ви самостійно регулюєте індивідуальний графік заняття та приходите у зручний для себе час.

У центрі регулярно проходять акції та спеціальні пропозиції. Кожен може скористатися нагодою та сплатити індивідуальні заняття з тренером, сеанс масажу або групові заняття зі знижкою.

«Rezonans» пропонує якісний сервіс, доповнений сучасними душовими та місткими роздягальнями.

Спортивні секції у клубі «Резонанс»

• Тренажерний зал ФК «Rezonans», обладнаний професійними тренажерами та необхідним спортивним інвентарем для силових навантажень. Ви можете займатися на тренажерах як самостійно, так і під керівництвом і контролем персонального тренера. Для тих, хто тільки-но починає силову фізичну підготовку, доцільно проконсультуватися з інструктором, пройти вступний інструктаж, відвідати кілька приватних занять, щоб підібрати індивідуальну програму вправ з урахуванням цілей та стану здоров'я. Займатися у залі комфортно та приємно. Регулярні вологі прибирання, потужні системи кондиціювання та вентиляції у комплексі створюють сприятливий мікроклімат.
• Персональна програма тренувань, підібрана професійним тренером з урахуванням побажань, особливостей фігури та фізичної підготовки клієнта, вважається найбільш ефективною та правильною. Основне завдання комплексу вправ – цілеспрямовано опрацювати проблемні зони та досягти результату за максимально короткий проміжок часу. Тренер дасть слушні рекомендації щодо раціону та режиму харчування.
• Групові заняття – різноманітні танцювальні програми, силові та кардіо тренування, спеціальні класи, програми для розвитку гнучкості, балансу та координації. Кожна програма може відрізнятись стилями, навантаженнями, інтенсивністю.
• SPA та лазневий комплекс – логічне завершення виснажливих тренувань. Це ефективний спосіб зняти втому, стрес та емоційну напругу. Прогрівання тіла в російській або фінській сауні активізує обмінні процеси в органах, зміцнює імунітет, виводить токсини та шлаки.
• Масаж у професійно обладнаному кабінеті фітнес-клубу «Rezonans». При болях у спині, бажанні розслабитися, зняти напругу м'язів, зробити загальний масаж тіла, підкоригувати фігуру або прибрати целюліт, звертайтеся до професійного масажиста, не відходячи від тренажерного залу або групових тренувань. Так значно заощаджується час, а здоровий спосіб життя виходить комплексним.
• Гідромасаж.

Дитячі групи у фітнес-клубі «Rezonans»

• Художня гімнастика для дітей з 6 років - тренування включають розвиток гнучкості та сили, хореографічну підготовку та несуть неоціненний внесок у розвиток дитини: удосконалюють координацію рухів, пластичність, граціозність; формують поставу; тренують витривалість та цілеспрямованість; зміцнюють імунітет; виховують музичний слух та почуття ритму. Заняття проводить дитячий тренер Демченко Дарина. Тривалість класу – 50 хвилин.
• Baby-гімнастика з 3 до 5 років – не менш корисна і необхідна у ранньому віці. Тренер – Демченко Дарина.
• Athletic з 4 років (заняття з запису) – спортивна група для хлопчиків 4-7 років, яка створить чудові можливості для гармонійного фізичного та інтелектуального розвитку ваших дітей! Заняття націлені формування опорно-рухової системи, допоможуть правильно розвивати основні групи м'язів, рівновагу, координацію рухів. Тренер – Буймістер Сергій. Тривалість заняття – 50 хвилин.

Програми «Rezonans»

Вибирайте, яка програма підходить вам найбільше, записуйтесь і ставайте здоровішими та щасливішими:

• пілатес
• хатха-йога
• йогалатес
• bodyflex
• fit-press
• healthy back (для зміцнення спини)
• fitball
• PUMP - інтенсивне тренування зі штангою
• каланетика
• STEP
• Aerostyle
• сальса
• табата
• денс-мікс
• спортивна та художня гімнастика для дітей від 4-х років
• break dance для дітей від 7 років
• hip-hop для дітей від 7 років
• тінейджерські групи 9-16 років
• класичний масаж
• лікувально-відновлюючий масаж
• гідромасаж
• антицелюлітні програми
• SPA обгортання для тіла
• релаксотерапія
• остеопатичні техніки
• кінезотерапія

Тренери фітнес-клубу «Rezonans»

Корж Юлія – інструктор групових програм, персональний тренер.

Бодня Наталія – інструктор з йоги та програми «Розумне тіло», персональний тренер.

Сердюк Катерина – інструктор групових програм, персональний тренер, учасниця та неодноразовий призер Всеукраїнських чемпіонатів бальних танців.

Жадько Альона – інструктор групових програм, персональний тренер, багаторазова учасниця всеукраїнських фітнес-конвенцій.

Дорожкіна Ірина – інструктор групових програм, персональний тренер.

Демченко Дар'я – інструктор групових програм та дитячий тренер з художньої гімнастики. Персональний тренер, кандидат у майстри спорту з художньої гімнастики.

Іващенко Ганна – інструктор групових програм, персональний тренер, багаторазова учасниця всеукраїнських фітнес-конвенцій.

Сердюк Катерина – інструктор групових програм.

Кантоха Олександра – інструктор групових програм.

Омелянчкук Євген – старший тренер тренажерного залу, персональний тренер, сертифікований дієтолог, спеціаліст зі стретчингу. Має вищу педагогічну освіту. Багаторазовий учасник всеукраїнських фітнес-конвенцій.

Полупан Олександр – дипломований персональний майстер-тренер із вищою міжнародною освітою Міжнародного університету фізкультури та спорту «КЕЙ». Багаторазовий учасник всеукраїнських фітнес-конвенцій.

Асаула Сергій – сертифікований тренер тренажерного залу, персональний тренер із вищою педагогічною освітою. Багаторазовий учасник всеукраїнських фітнес-конвенцій.

Яненко Яна – тренер тренажерного залу, майстер спорту з пауерліфтингу. Чемпіонка та рекордсменка України з пауерліфтингу. Багаторазовий учасник всеукраїнських фітнес-конвенцій.

Смотрик Анна – тренер тренажерного залу, персональний тренер.

Гученко Володимир – тренер тренажерного залу, персональний тренер.

Романко Тетяна – сертифікований масажист.

Литвинов Роман – сертифікований масажист.

Підлісна Наталія – сертифікований масажист.